пилатес

Днес е прекрасен ден за гимнастика сред природата! Пролет е, времето е чудесно! Разлистиха се дръвчетата, във въздуха се носи аромат на красиви цветя, а слънцето се усмихва от синьото небе и ни гали с топлите си лъчи…Приказно е! Упражненията, които ще ви покажа, са част от система, наречена Пилатес. Напоследък започнах да я изучавам … Read moreПИЛАТЕС И КАЛАНЕТИКА ЗА НАЧИНАЕЩИ