ВТОРА СЕРИЯ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЕДНОМЕСЕЧНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО – “ДА ИЗВАЯМЕ КОРЕМЧЕТО!”

ПЪРВА СЕДМИЦА ВТОРА СЕРИЯ ОТ УПРАЖНЕНИЯ – за Четвъртък и Петък   Здравейте, приятели! Поздравления за всеки, който успешно завърши първата тренировка и направи упражненията в нея в продължение на два дни – ВТОРНИК и СРЯДА. Дойде ред да ви покажа втората серия от упражнения – за ЧЕТВЪРТЪК и ПЕТЪК. Очаквам в групата ми във … Read moreВТОРА СЕРИЯ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЕДНОМЕСЕЧНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО – “ДА ИЗВАЯМЕ КОРЕМЧЕТО!”

ДОМАШНА ГИМНАСТИКА

Тайната на тънката талия се крие в коремните преси – те стопяват мазнините много бързо! За да се постигнат трайни резултати обаче, е необходимо да се следва и хранителен режим. Ако имате нужда от мотивация в тази насока, може да прочетете поста ми – “Какви ползи ни носи здравословното хранене” 🙂 ВЪЗДУШНО КОЛЕЛО 1 Легнете … Read moreДОМАШНА ГИМНАСТИКА