УМОРА? КАК ДА Я ПРЕБОРИМ?

В наши дни едва ли има човек, който да кипи от енергия 24 часа в денонощието – 365 дни в годината ))) Животът ни е изпълнен със стрес и напрежение, а като прибавим към това и “обогатената” с пестициди, хербициди, стабилизатори и оцветители храна, хроничните болести и замърсен въздух – можем лесно да си отговорим … Read moreУМОРА? КАК ДА Я ПРЕБОРИМ?

ПИЛАТЕС И КАЛАНЕТИКА ЗА НАЧИНАЕЩИ

Днес е прекрасен ден за гимнастика сред природата! Пролет е, времето е чудесно! Разлистиха се дръвчетата, във въздуха се носи аромат на красиви цветя, а слънцето се усмихва от синьото небе и ни гали с топлите си лъчи…Приказно е! Упражненията, които ще ви покажа, са част от система, наречена Пилатес. Напоследък започнах да я изучавам … Read moreПИЛАТЕС И КАЛАНЕТИКА ЗА НАЧИНАЕЩИ

НАЙ-ГОЛЯМОТО ОТКРИТИЕ ПРЕЗ ПОСЛЕДНИТЕ 100 ГОДИНИ! ИНФАРКТЪТ И ИНСУЛТЪТ ОСТАВАТ В МИНАЛОТО!

Тази статия е информативна и няма за цел да замества медицинска консултация със специалист. Здравейте, приятели! Тази статия съдържа много важна информация и молбата ми е да я споделите с ваши близки и приятели за да може да достигне колкото може повече хора! Благодаря ви! Информацията, която ще споделя с вас е въз основа на … Read moreНАЙ-ГОЛЯМОТО ОТКРИТИЕ ПРЕЗ ПОСЛЕДНИТЕ 100 ГОДИНИ! ИНФАРКТЪТ И ИНСУЛТЪТ ОСТАВАТ В МИНАЛОТО!

ПРОПУСКЛИВИ ЧЕРВА – АЛЕГИИ И НЕПОНОСИМОСТ КЪМ ГЛУТЕН

Тази статия е информативна и няма за цел да замества медицинска консултация със специалист. Здравейте, приятели! Ще разгледаме един проблем, който касае доста хора – а именно пропускливост на червата. Ще обсъдим една от основните причини, които водят до този проблем. Именно увреждането на чревната лигавица е водеща причина за появата на заболявания като Хашимото. … Read moreПРОПУСКЛИВИ ЧЕРВА – АЛЕГИИ И НЕПОНОСИМОСТ КЪМ ГЛУТЕН

КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПРОБЛЕМ С ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?

Здравейте, приятели!   Днес ще си говорим за щитовидната жлеза. Преди да продължа, бих искала да уточня, че тази статия е информативна и няма за цел да замества медицинска консултация със специалист. Споделям с вас своя личен опит и знания като човек, който от няколко години има проблем с щитовидната жлеза. Бих се радвала ако … Read moreКАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПРОБЛЕМ С ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?

ДОМАШНА ГИМНАСТИКА

Тайната на тънката талия се крие в коремните преси – те стопяват мазнините много бързо! За да се постигнат трайни резултати обаче, е необходимо да се следва и хранителен режим. Ако имате нужда от мотивация в тази насока, може да прочетете поста ми – “Какви ползи ни носи здравословното хранене” 🙂 ВЪЗДУШНО КОЛЕЛО 1 Легнете … Read moreДОМАШНА ГИМНАСТИКА

ПРИЧЕСКА ЗА ВСЯКАКВИ СЛУЧАИ

Един прекрасен ден в компанията на едно прекрасно момиче – Деси! Наистина е чудесно да имаш удоволствието да посетиш фризьорски салон и да излезеш от там с усмивка и – нова прическа  😀 За човек като мен, това си е истинско събитие, тъй като имам навика сама да се грижа за косата си в домашни … Read moreПРИЧЕСКА ЗА ВСЯКАКВИ СЛУЧАИ

КАК ДА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ

Хората често ме питат как успявам да съм винаги усмихната и позитивна, но истината е, че не винаги съм емоционално стабилна. Изпитвам различни емоции като всеки друг човек, но това, което правя всеки ден е много просто – избирам да бъда щастлива 🙂 ЖИВОТЪТ Е КРАТЪК – ИЗБЕРЕТЕ ЩАСТИЕТО! Свикнете да мислите за щастието като … Read moreКАК ДА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ

КАЛАНЕТИКА – КОРЕМНИ МУСКУЛИ

Каланетиката е система от упражнения, създадена в началото на 1980 година от Калан Пинкни – бивша балерина. Тя комбинирала движения от класическия балет, които да й помогнат да се справи с проблем в гръбначния стълб, който имала по рождение. Това е система от разтегателни упражнения, които активират дълбоко заседналите мускулни групи, изпълняват се много бавно. … Read moreКАЛАНЕТИКА – КОРЕМНИ МУСКУЛИ

КАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ

Днешният пост е посветен на многобройните ползи от здравословното хранене. Всички знаем, че би трябвало да се храним здравословно, но какво всъщност означава това? Добре балансиран хранителен режим е този, при който приемаме разнообразни храни от главните хранителни групи. Според специалистите по здравословно хранене има 5 главни хранителни групи: 1. Зърнени храни 2. Плодове и … Read moreКАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ