КАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ

Днешният пост е посветен на многобройните ползи от здравословното хранене. Всички знаем, че би трябвало да се храним здравословно, но какво всъщност означава това? Добре балансиран хранителен режим е този, при който приемаме разнообразни храни от главните хранителни групи. Според специалистите по здравословно хранене има 5 главни хранителни групи: 1. Зърнени храни 2. Плодове и … Read moreКАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ

ПЛОДОВО СМУТИ С ЧЕРЕШКИ

    Череши, ягоди, авокадо, банани и мляко превръщат това здравословно смути в симфония от вкусове и аромати! То е мой любим вариант за закуска, обичам го, защото ме зарежда с енергия и започвам деня си с усмивка 🙂 Тази питателна напитка изобилства от витамини, които укрепват имунната система и отнема минути за да бъде … Read moreПЛОДОВО СМУТИ С ЧЕРЕШКИ

СОК ОТ ЯБЪЛКА И МОРКОВ

Да кажем “Здравей!” на пролетта! Скъпи приятели, пролетта чука на вратата 😀 – прекрасен период за детоксикация! Хайде да се отървем от токсините и да засилим метаболизма! Когато тялото ни е детоксикирано, то функционира по-ефикасно. Процесът на детоксикация ни позволява да се чувстваме по-леки и изпълнени с енергия – нека да подобрим здравето, настроението и … Read moreСОК ОТ ЯБЪЛКА И МОРКОВ