ЗДРАВЕТО НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА ЗАВИСИ ОТ ЧЕРНИЯ ДРОБ

Днес ще обсъдим как да подобрим функцията на щитовидната жлеза като първо подобрим функцията на черния дроб! Знаете ли, че черният дроб има изключително важна роля за правилното функциониране на щитовидната жлеза? Тези два органа са във важна взаимовръзка – 80% от тироксина – Т4 се превръща в трийодтиронин – Т3 именно в черния дроб. Около 20% процента се преобразува и в бъбреците, затова е много важно да обърнете внимание и на тяхното здраве. А знаете ли, че здравето на бъбреците ви е в пряка зависимост от лимфната система – и ако имате подути лимфни възли, това означава, че тялото ви е натрупало много токсини, от които не може да се освободи бързо и адекватно, което затормозява много работата на бъбреците – лимфната система се прочиства именно през тях! Черният дроб и бъбреците са филтри, които детоксикират тялото, но за да имаме проблем с тях, това означава, че сме претоварили системата с много токсини, бактерии и вируси и трябва да помогнем на органите в процеса на детоксикация. Днес ще обсъдим по какви начини можем да направим това!

Кога за последно направихте преглед при гастроентеролог? Аз скоро не съм посещавала такъв специалист, а е много важно да го направя, направете го и вие, особено ако имате проблем с щитовидната жлеза и сте в хипофункция като мен! Необходимо е да проследявате функцията на черния дроб чрез кръвни изследвания, които ще назначи гастроентерологът, който също така ще извърши ехографски преглед на черния дроб и жлъчката, а вие ще узнаете имате ли камъни в жлъчката – ако холестеролът ви е завишен е твърде вероятно да имате образувани камъни.  Повечето лаборатории предлагат “Пакет чернодробна функция”, който включва:

  1. АЛАТ – Аланинаминотрансфераза е ензим, който се отнася към групата на аминотрансферазите. Открива се основно в хепатоцитите, това са клетките на черния дроб и в по-малки количества в бъбреците, миокарда и скелетната мускулатура. Ако е налично разрушение на хепатоцитите поради настъпил токсичен или инфекциозен процес в черния дроб, концентрацията на АЛАТ в серума се повишава. В сравнения с другия основен показател за чернодробна функция, наречен АСАТ, АЛАТ е по-специфичен показател за увреждане на черния дроб. Дори при минимално чернодробно увреждане той се повишава, дори все още да не е налична симптоматика и признаци на заболяване.
  2. АСАТ – Аспартат аминотрансфераза. Това е ензим, който принадлежи към групата на трансаминазите. Той също се използва при диагностиката и проследяване на чернодробни заболявания, най-вече такива, при които се наблюдава некроза на хепатоцитите. Открива се и в други органи като сърце, скелетните мускули, бъбреците, панкрес, далак, мозъчната тъкан и това го прави по-малко специфичен индикатор за функцията на черния дроб в сравнение с АЛАТ. 
  3. ГГТ – Гамаглутамилтрансептидаза или гамаглутамилтрансфераза е ензим, който се открива главно в бъбреците, черния дроб, панкреаса и в по-малко количество в други тъкани. Серумните нива на ГГТ са основно с чернодробен произход, той е ензим, специфичен за черния дроб и жлъчните пътища. При възпалителни заболявания на черния дроб и жлъчката се откриват високи нива на ГГТ  – в това число остри и хронични такива, нарушен отток на жлъчния сок, цироза, автоимунни заболявания и новообразувания на черния дроб, редовна употреба на алкохол, продължителен прием на някои лекарства и др.
  4. Фибриноген – Фибриногенът е белтък, важен участник в съсирването на кръвта. Нивото на фибриноген е едно от най-честите лабораторни изследвания, които индикират острата фаза на възпалителни реакции тялото. Фибриногенът се трансформира във фибрин и участва в оформянето на кръвните съсиреци. Той се  произвежда от черния дроб в количество 1.7 – 5 g на ден. Обикновено при чернодробни заболявания се наблюдават понижени стойности на фибриноген, а завишени стойности са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, повишен риск от венозна тромбоза (кръвни съсиреци), инфаркт и инсулт.
  5.  Билирубин (общ и директен). Билирубинът е главният пигмент в жлъчния сок. Ежедневно в човешкия организъм се образуват около 250 – 300 mg билирубин. Остарелите еритроцити се разрушават в черния дроб, при което се освобождава хемоглобин и билирубин, 80% от билирубина произхожда от този процес. Завишените стойности на общия билирубин над 30-35 µmol/l води до отлагане на билирубин в тъканите, при което кожата, склерите и лигавиците придобиват жълто оцветяване. Жълтеницата е именно това жълто оцветяване. При леко завишение на билирубина при някои хора може да се забележи леко жълтеникаво оцветяване на склерите. Жълтеницата е основен симптом, при болестите на черния дроб и жлъчните пътища, при хемолитични анемии и други.
  6. Обикновено  се изследват още Алкална фосфатаза (ALP)
  7. Холинестеразата е ензим, който се синтезира в черния дроб и веднага се излъчва в кръвта. Измерването на неговите стойности дава важна информация за белтъксинтетичната функция на черния дроб. При понижени стойности на ензима е налично тежко, напреднало чернодробно заболяване.
  8. ЛДХ –  Лактат дехидрогеназа (LDH) е неспецифичен маркер за тъканна увреда в организма. Сама по себе си тя не може да посочи точната причина за тъканното увреждане и е необходимо да се изследва с други маркери.
  9. Общ белтък

Един разширен пакет за изследване на чернодробна функция включва:

  1. АСАТ
  2. АЛАТ
  3. ГГТ
  4. Алкална фосфатаза
  5. Фибриноген
  6. Протромбиново време
  7. Общ белтък
  8. Албумин
  9. Билирубин – общ и директен
  10. Холинестеразата
  11. ЛДХ
  12. Урина – общо химично изследване

и възлиза на цена около 30лв на частно в лобораториите.

 

НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНОТО ЗАБОЛЯВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ

Най-често при хората се открива стеатоза или така нареченото омазняване на черния дроб, при което клетките му постепенно биват заменени от мастна тъкан, което се дължи на отлагане на триглицериди в клетките му. Смята се, че то поразява основно хората с нездравословен начин на хранене – богат на, забележете, въглехидрати и мазнини, както и хората, които употребяват често алкохол. Също така обаче, независимо дали човек се храни здравословно и не употребява алкохол, той също може да развие стеатоза в следствие на метаболитни нарушения, първични чернодробни заболявания, недостиг на витамини или натрупване на токсични вещества в организма. Най-застрашени са хората страдащи от диабет и инсулинова резистентност, и тези, които имат проблем с щитовидната жлеза. Подробна информация за заболяването може да прочетете в този сайт

В болница Токуда се намира единствения по рода си в България апарат за „Фиброскан” за неинвазивна оценка на състоянието на черния дроб. С помощта на този апарат в рабките само на 10 минути се добива подробна информация за състоянието на черния дроб –  тежестта на увреждането на чернодробния паренхим, степента на фиброза (уплътнение) и стеатоза (омазняване), изследването се извършва  при съмнение за хроничен вирусен хепатит, токсичен алкохолен хепатит, неалкохолен стеатохепатит при затлъстяване и захарен диабет, цироза, хемохроматоза и др. Може да прочетете подробна информация в сайта на болница Токуда  – тук и да запишете час за преглед, цената преди беше 80лв.

 

Добрата новина е, че стеатозата е обратимо заболяване! Лошата новина е, че ако не обърнем своевременно внимание на черния си дроб, тя може да прогресира до цироза и евентуален фатален край.

Черният дроб е пречиствателната станция на нашето тяло, която работи безспирно 24 часа в денонощието и то на пълни обороти! Колкото и да е натоварен, той не се „оплаква”!  Черният дроб “не боли”, това е и причината да научаваме случайно за проблемите му, а когато лекарите ги установят, може вече и да е късно. Черния дроб е най-големият орган след кожата, той е най-голямата по устройство паренхиматозна жлеза в тялото. Той има жизненоважна функция в храносмилателната система, играе много важна роля в метаболизма и изпълнява многобройни функции в тялото, в това число дезинтоксикация, складиране на гликоген, синтез на плазмени белтъци и производство на биохимични вещества необходими за храносмилането. В черният ни дроб се изпълняват над 500 биохимични реакции всеки ден! В него се синтезира и жлъчка, която е важна не само за храносмилането, но и регулира нивата на холестерол в организма.

След като вече изяснихме какво е стеатоза на черния дроб или омазнен черен дроб както още го наричат, време е да обясним каква точно е връзката между черния дроб и хипофункцията на щитовидната жлеза, а именно – колкото по-завишени са чернодробните ензими, толкова по-тежко е състоянието на щитовидната ни жлеза.  Както казахме в началото, неактивната форма на тироксин Т4 се превръща в активната форма Т3 на 80% в черния дроб, затова ако подобрите дори малко функцията на черния дроб, това веднага ще се отрази благотворно и върху дейността на щитовидната жлеза и ще почувствате подобрение в метаболизма си. Хипофункцията на щитовидната жлеза в голям процент идва от затормозен черен дроб, а другата най-често срещана причина е автоимунният тиреоидит на Хашимото, при който антитела атакуват и разрушават клетките на щитовидната жлеза постепенно във времето и това на свой ред води до хипотиреоидизъм, тоест щитовидната жлеза не е в състояние да произведе адекватни количества щитовидни хормони. Само по себе си това автоимунно заболяване може да доведе до развитие на стеатоза и затова е много важно хора като мен, които са диагностицирани с Хашимото да провеждат профилактични прегледи при гастроентеролог. Тук е много важно да уточня, че когато имаме едно автоимунно заболяване, в по-големия процент от случаите имаме и други съпътстващи автоимунни заболявания и е необходимо да направим цялостни имунологични изследвания и да се обърнем към имунолог, да се изследваме за наличие и на други антитела. При мен освен антитела срещу щитовидната жлеза  бяха открити и антитела срещу черния дроб, което е трагично, уви, тъй като заболяването е необратимо, нарича се автоимунна цироза и след време се налага извършване на животоспасяваща трансплантация на черен дроб, в противен случай се стига до фатален край. Как приемам тази мисъл? Имам надежда да преборя автоимунните си заболявания чрез озонова терапия, за която ще разкажа в друго видео – именно тя е спасението при автоимунните проблеми и не само – кислородът е ключът към разрешаването на, бих казала, всички заболявания, заедно с  пълноценно хранене и адекватен двигателен режим. Не съм отчаяна, напротив – мотивирана съм! Напоследък все повече се говори за това, че автоимунните заболявания се причиняват не само от грешки в диетата, пропускливи черва и токсини – но от вируси и по-специално Епщайн – Бар вирус. Хората и в България доказват това като извършват изследвания, споделят ги в групи във фейсбук, търсят отчаяно помощ, защото официалната медицина е безсилна пред вирусите, /антибиотици не ги убиват/, но много малка част от тях знаят, че кислородът и най-вече ОЗОНЪТ / който се състои от три атома кислород / убива вирусите за секунди!! В тази връзка предстои да направя интервю със специалист озонотерапевт, с който подробно ще разгледаме темата – включително темата за Корона вирус, гледайте следващите ми видеа и не се страхувайте – на първо място! Страхът ще ви направи уязвими и ще отслаби защитните ви сили неимоверно много, а ние целим точно обратното – да ги повишим!! От статията – ЛЕЧЕБНАТА СИЛА НА ОЗОНА, може да се запознаете с неговите незаменими и безценни  свойства и как те се прилагат в медицината.

А сега да се върнем към темата за черния дроб. Основна причина за развитие на стеатоза е консумацията на големи количества фруктоза и диета богата на въглехидрати – тези така вкусни въглехидрати, с които ми е много трудно да се разберем! ))) Излишните количества въглехидрати се натрупват в тялото под формата на мазнини, затова пълнеем от баничките и питките. Те увеличават инсулиновата резистентност както казахме в началото и развитие на диабет тип2, от който страдат и деца в днешно време. Диабет тип2 не е болест – той е грешка в храненето. За диабета ще говорим друг път.

Смята се, че прием на високомазнинни храни също уврежда черния дроб, но аз бих направила уточнение – зависи какъв вид са мазнините, които приемаме – вредни са хидрогенираните мазнини, които се съдържат в кроасаните, вафлите, бутер банички, чипсове, снаксове – тези, с които също ми е трудно да се разберем, защото са така вкусни и приятни! ))) Наименованието “хидрогенирана” или “хидрогенизирана” идва от латинското “хидрогениум”, което означава водород, тоест хидрогенизацията е процес на обработване на растително масло с водород. В резултат на този процес се формират непознати за организмите ни молекули, които не могат да бъдат обработени и водят до ужасни здравословни проблеми. Наричат ги още трансмазнини и в наръчника, който съм написала – “Наръчник при проблеми с щитовидната жлеза”, мога да ви го изпратя ако желаете, съм писала и за това как тези мазнини увреждат клетъчната мембрана – тя се втвърдява, губи еластичността си, същото става и с кръвоносните ни съдове. Тези мазнини нямат нищо общо обаче с полезните такива като кокосово масло, свинска мас, краве масло и други, с които дори е желателно да приготвяме храната си, тъй като те не се окисляват и при термична обработка нямат канцерогенни свойства – растителните течни масла като слънчогледовото олио придобиват точно такива свойства, те са ракообразуващи. Хидрогенизираните масла са забранени за продажба в САЩ, но са разрешени за производство и износ. Нараства броят на европейските държави, които го забраняват за употреба в хранителните продукти, а суровините биват насочвани към страните от Източна Европа, в това число България!

Винаги четете етикетите! Ако пише “трансмазнини” или “хидрогенизирани мазнини”, не купувайте тези продукти! И да…много са вкусни, знам… По отношение на мазнините ще кажа също и това, че високомазнинните или така наречени кето диети – не само, че не са вредни за тялото и черния дроб, а напротив – те понижават нивата на триглицеридите, лошия холестерол, премахват омазняването на черния дроб и с тях бързо стопявате излишни мазнини и килограми! Отново подчертавам – важен е вида на мазнините, които приемате. Не препоръчвам обаче, особено за жени и хора с проблем с щитовидната жлеза да се подлагат дълго време на кетонова диета, по-скоро трябва да се редува във времето кето диета с нормален режим на хранене. Самите специалисти по този вид хранене потвърждават това. Не е препоръчително и за хора с хроничен панкреатит и занижена функция на панкреаса като мен. Най-много влошава състоянието на черния дроб хранене, при което се  смесват високомазнинно с високовъглехидратно хранене – именно то води до стеатоза на черния дроб.

КАК МОЖЕМ ДА ПОДПОМОГНЕМ ФУНКЦИЯТА НА ЧЕРНИЯ ДРОБ И ДА ГО ДЕТОКСИКИРАМЕ?

Много бихме могли да направим по въпроса. Като за начало казахме, че трябва да редуцираме количествата въглехидрати, които приемаме дневно, но не да ги изключваме напълно. При хората с автоимунни заболявания трябва да се спре приема на въглехидрати, съдържащи глутен. Заменете ги с лимец, елда, просо, кафяв ориз, картофи, царевица и други.

Спрете приема на трансмазнини – снаксове, чипсове, вафли, бутербанички и други.

Включете селен като хранителна добавка, защото селенът не е полезен само за щитовидната жлеза, но също е много важен за черния дроб. Селенът е мощен антиоксидант, той детоксикира дори меркурий от тялото. Ако имате автоимунно заболяване, в тялото ви ще се натрупва много водороден пероксид, и селенът, който има действието на антиоксидант, ще се справи с вредата нанесена от действието на свободните радикали.

За тези от вас, които биха могли да спазват кетонова диета и не спадат към групата от хора, на които е противопоказна тази диета – аз я препоръчвам, но за определен период от време, не дългосрочно. Ще се стопят мазнините около корема, но преди това най-първо ще изчезне стеатозата, тялото първо ще премахне омазняването на черния дроб. Първоначално вие няма да усетите това, защото видимо все още ще имате мазнинки по коремчето и талията, но процесът е стартиран, въпреки, че не е видим с просто око. Останалите да намалят приема на въглехидрати, но да не ги спират напълно.

Може би сте чували термина intermitent fasting – гладуване, което започва вечер след 6 часа, когато е последното хранене и приключва на следващия ден на обяд. През това време не се приема храна, може да се приемат зелени сокове и напитки, но основно само вода.

Холин – хапвайте яйчен жълтък! Холинът е тип В витамин, който оказва директно благотворно  влияние върху черния дроб и ще помогне много в стопяването на мастните отлагания в него.

Цинкът е не само важен и необходим за щитовидната жлеза, но и за черния дроб!

Витамин Д

ПЕПТИДИ – за тях и огромните им ползи за здравето ще коментираме в отделна тема! Може да закупите от тук

и тук

Хепатопротектори – растения и билки в подкрепа на черния дроб, най-важни са масло от бял трън, артишок, глухарче. Има ги под формата на тинктури, масла, таблетки, най-силно действие имат тинктурите, аз ползвам тази

 

Предстои да си закупя и масло от бял трън. Силимаринът, който се съдържа в белия трън е и основната съставка в препаратите за подпомагане на работата на черния дроб.

Приема се 1 чаена лъжичка дневно, сутрин преди хранене. Тинктурата от артишок и глухарче след това, но имайте предвид, че тя е много горчива и стимулира секрецията на жлъчен и стомашен сок, което бързо ще провокира чувство на глад и се приема 15 минути преди хранене. Всякакви горчиви храни са много, много полезни за черния дроб и храносмилателната система като цяло! Пролетта настъпи и е време да сложим на масата салата от глухарче, артишок продават и в магазините, може да го хапвате, аз не съм опитвала досега, но съм попадала на доста рецепти, експериментирайте! Изброените растения не само ще детоксикират черния дроб, но ще го регенерират – според официалната медицина черният дроб е единственият орган в тялото, който напълно може да се саморегенерира, но изненада – не е само той, всеки орган и всяка тъкан постоянно и непрекъснато се регенерират всеки ден! Затова не губете надежда, че можете да оздравеете напълно!

ХЕПАТОПРОТЕКТОРИ – ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ – Има ги в изобилие на пазара, досега не съм приемала, а имам намерение. Различни фирми прредлагат в аптечната мрежа разнообразни специално разработени добавки, които регенерират клетките на черния дроб и помагат за неговата детоксикация.  Един от тях е Хепатофелин, но той съдържа соя и не е подходящ при проблем с щитовидната жлеза. Други видове са – Карзил, Легалон, Трансметил и Хепамерц. Добре е на три месеца да се сменя хепатопротекторът. Общото във всички продукти е силимаринът, който се съдържа в белия трън. Той е и основната съставка в препаратите за подпомагане на работата на черния дроб. Аз бих се спряла на продукт, в който съдържанието на силимарин е най-голямо.

Най-благотворни за черния ни дроб са прясно изцедените сокове, най-вече от моркови, ябълка (особено зелена и кисела), цвекло, лимон, спанак, зеле, черна ряпа, листа от глухарче. Приемайте соковете на гладно и в по-големи количества, те буквално го измиват! Тялото мигновено усвоява полезните витамини и минерали в тях, без излишно натоварване на храносмилателната система. Комбинирайте ги по свой вкус, имайте предвид обаче, че цвеклото сваля много бързо кръвното налягане, зная го и от личен опит. Според системата на д-р Норман Уокър са:
– моркови и цвекло
– моркови, ябълки и цвекло
– моркови и спанак
– моркови, целина, магданоз
– моркови, цвекло, краставица
– ябълки и цвекло
– моркови и зеле

Прясно изцедените сокове ви зареждат с много енергия, те лекуват тялото. Може да добавяте към тях течен хлорофил, който мощно сте детоксикира черния дроб и всички клетки в тялото!

Ще споделя с вас идея, която смятам да реализирам в скоро време. Много витамини и минерали има в плодовете и зеленчуците, но тройно повече се съдържат в кълновете! Преди време, когато бях на вегетариански хранителен режим сама отглеждах кълнове у дома, но те изискват много грижа през деня – трябва да бъдат овлажнявани, измивани неколкократно, трябва да се следи температурата, на която се отглеждат за да се предпазят от мухъл и гниене. Не винаги успявах да се грижа за тях през деня, понякога просто изсъхваха или хващаха мухъл, който е много опасен. Наистина искат много грижа! Затова във времето спрях да ги отглеждам, а винаги съм имала желание да ги консумираме у дома. Скъпите машини за покълване не бяха изгоден за мен вариант, докато преди време не попаднах на прекрасен български вариант на машина за покълване – която е не само два пъти по-евтина, но извършва сама всички необходими операции и поддържа оптимални условия за развитие на кълновете! Нямам търпение при първа възможност да я закупя и да споделя с вас опита си в отглеждане на кълнове с машина!

Куркумата  има многобройни ползи за здравето! Богата е на желязо, манган, витамин С, бета-каротен, флавоноиди, витамин В6, селен и притежава изразени антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Използва се като обезболяващо средство, но също така подобрява метаболизма и е едно от най-ефективните средства за отстраняване на натрупаните токсини в черния дроб!

Ментата също е известна с редица благотворни за здравето ефекти, но все по-често се коментират и нейната спазмолитична активност, жлъчкогонен ефект и хепатопротективна активност.

Попаднах и на този аюрведичен чай в подкрепа на черния дроб и жлъчката, ако сте го приемали, ще се радвам да споделите отзиви в коментар под видеото, споделете и своя опит, пиете ли някои от изброените добавки и билки, имате ли оплаквания от понижена функция на щитовидната жлеза и проблеми с черния дроб – като подуване, констипация, газове, трудно храносмилане? Споделете опита и знанията си в коментарите, очаквам съвети и от ваша страна!

И ЩЕ ЗАВЪРША С НАЙ-ВАЖНОТО- КОНСУМИРАЙТЕ ЧЕРЕН ДРОБ, АКО ИСКАТЕ ДА ИМАТЕ ЗДРАВ ЧЕРЕН ДРОБ!

Преди появата на ендокринологията като медицинска наука, лечителите са лекували с органна терапия – какъвто проблем с даден орган са имали пациентите – такъв орган са консумирали. В случая консумацията на черен дроб ще достави на тялото ви изобилие от жизненоважни елементи! Тъй като черният дроб е много богат на протеини – една порция черен дроб набавя 40 % от нуждата на протеини в организма, то той задоволява в много голяма степен аминокиселинната нужда на тялото! 85 грама дроб съдържа 21-26 г протеини, а 68 грама набавят на организма необходимото количество витамин В12! В същите тези 68 грама се съдържа и необходимата дневна доза селен. Една порция черен дроб набавя на организма 121 на 100 от необходимото количество цинк за жени и 88 на 100 за мъже – в това число са всички незаменими мастни киселини /омега3, омега6, омега9/ Черният дроб съдържа ВСИЧКИ 50 ВИТАМИНА ОТ ГРУПАТА В – повярвайте ми дори бирената мая не е с толкова богато съдържание на В витамини, а освен това в него се съдържат и мастноразтворимите витамини А, D, E, K. Съдържа така важните желязо и мед при това в лесноусвояема форма.Черният дроб е чудесна пълноценна храна!

Пилешките дробчета обаче не са препоръчителни за хора с високи нива на холестерол, а бременните жени не бива да прекаляват с консумацията на масло от черен дроб на треска, тъй като ретинолът – витамин А, който влиза в неговия състав, може да окаже негативно влияния върху развитието на плода.

Ако статията ви е харесала, споделете я с хора, на които информацията може да е от полза и ако имате въпроси, задайте ги в коментар. Абонирайте се за канала ми в Youtube и получавайте известие всеки път, когато публикувам ново видео на здравни теми, щитовидна жлеза и автоимунни заболявания, спорт и здравословно хранене, съвети за здраве и красота с природни средства!

Желая ви здраве!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebook Comments

Leave a Comment