КАК ДА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ

Хората често ме питат как успявам да съм винаги усмихната и позитивна, но истината е, че не винаги съм емоционално стабилна. Изпитвам различни емоции като всеки друг човек, но това, което правя всеки ден е много просто – избирам да бъда щастлива 🙂

ЖИВОТЪТ Е КРАТЪК – ИЗБЕРЕТЕ ЩАСТИЕТО!

Свикнете да мислите за щастието като за избор. Аз съм напълно наясно с факта, че никакво външно обстоятелство не би могло да ме превърне в позитивна личност – това е моя вътрешна психическа нагласа, щастието идва отвътре. Нещо повече, да изградиш позитивна нагласа към живота е процес, който отнема време, затова всеки ден, след като се събудя, правя своя личен избор – “Днес щастлива и усмихната ли ще бъда или нещастна и намусена?” – изборът е мой, защото аз съм авторът на своя живот. Бъдете позитивни и благодарни!

Уви, не е лесно да задържиш щастието при себе си дългосрочно. В живота ни се случват толкова много събития, които засягат мислите и чувствата ни, особено новините. Новините са неспирен поток от негативизъм, който има пагубен ефект върху психиката. Преди известно време спрях дгледам новини и мога да ви уверя, че се чувствам много по-добре. Някой би сметнал това за проява на незаинтересованост от моя страна, но повярвайте ми – ако нещо важно се случи в света – аз ще разбера. Не ми е необходимо да научавам информация, пречупена през призмата на медиите. Опитайте да стоите настрана от вестници и новинарски предавания за известно време, ще усетите голяма разлика.

“Новините са низ от очевидно абсурдни истории, които в крайна сметка са един безкраен парад на бедността и нищетата, поредица от събития, възникнали без обяснение, които изчезват след време без разрешение  – днес Заир, вчера Босна, утре Конго.”

Пиер Бурдийо

Друго нещо, което правя за да бъда щастлива е да се обграждам с позитивни хора. Обърнете внимание на приятелския си кръг и на връзките в живота ви. Има хора, които буквално изсмукват жизнената ви енергия с безкрайни оплаквания и негативизъм. Във ваша полза е да ги отстраните от контактите си, но бъдете внимателни, токсичните хора стават агресивни, когато бъдат отхвърлени.Може да сте най- позитивният и щастлив човек, но ако сте заобиколен от негативни хора, те ще ви дърпат надолу. Предизвикайте себе си и създайте нови приятелства – излезте и се срещнете с нови хора, вие заслужавате да бъдете обградени от приятели, които ще повдигат духа ви и ще ви тласкат напред към по-добър живот, истински приятели, които ще обогатят живота ви и ще ви карат да се усмихвате! Но вие също трябва да бъдете такъв приятел в замяна. Аз винаги се стремя да правя приятелите си щастливи, да се чувстват добре в моята компания, повдигам духа им и ги вдъхновявам да се рзвиват.

В живота ние не губим приятели, само научаваме кои са истинските такива.

НАУЧЕТЕ СЕ ДА ИЗРАЗЯВАТЕ ЛЮБОВТА СИ

Някои хора намират за трудно да изразяват чувствата си. Много е важно да показваме на близките си любовта, която изпитваме към тях. И не става дума само за това да им го казваме – трябва да го доказваме на дела. Бъдете добри слушатели, бъдете състрадателни и откровени с хората, на които държите  –  те не могат да четат мислите ви,  изразявайте обичта си и своето възхищение към тях. Всички носим любов у себе си и е необходимо да свикнем да я изразяваме и да я даряваме на другите – това наистина е най-върховната радост. Направете нещо безрезервно за някого, да се отклоните от пътя си за да помогнете на човек в нужда, е голямо щастие…Прегръщайте! Толкова е хубаво да прегърнеш някого! Доказано е, че прегърдките носят физическо и емоционално здраве, той като се повишават нивата на Окситоцин и Допамин, а те редуцират нивото на стрес. Прегръщайте колкото може повече хора! Аз обичам да се гушкам и винаги се чувствам прекрасно, когато прегърна човек, когото обичам.

БЪДИ НАЙ-ДОБРАТА ВЕРСИЯ НА СЕБЕ СИ

Бъдете най-добрата възможна версия на самите себе си! Вие притежавате уникални качества, уважавайте себе си. Дръжте главата си вдигната високо, защото имате пълното право на това. Важно е никога да не се сравнявате с другите! Фокусирайте се върху това, което имате и бъдете благодарни. Има толкова много неща, за които да бъдете благодарни…Но ако неспирно искате още и още, щастието започва да ви убягва и не се чувствате удовлетворени от това, което вече имате и сте постигнали. Бъдете смели и следвайте мечтите си – за да успеете е необходимо да елиминирате негативната енергия, затова спрете да мислите негативно по отношение насебе си и да се страхувате от провал – “не” не означава  категорично “НЕ” – означава опитай отново 🙂 Ние сме най-големият си враг. Вярвайте в себе си и във възможностите си! За да бъдете щастлив човек, трябва да имате цел в живота. Поставяйте си цели, но нека бъдат предизвикателсто за вас и да ви извадят от зоната ви на комфорт.Чувствате се щастливи само когато израствате. Казват, че “Ако не израстваш, умираш.” Ако искате да сте щастливи, трябва да излезете извън познатите ви граници и да последвате мечтите си. Аз често правя неща, от които се страхувам и ви предлагам да правите същото, чувството е невероятно )))

Всичко, което се случва в живота ви, има своя смисъл. Нищо не се случва просто така. Хората, които влизат в живота ви, идват с цел. Някои от тях ви дават урок, други ви помагат да осъзнаете същността си. Ако някой ви нарани – простете му. Понякога лошите неща се случват за да тестват душата ви. Лошият опит е много важен – замислете се върху това как може да ви е от полза? Открийте смисъла в лошите ситуации и бъдете сигурни, че те ще ви направят много по-силен човек! Спрете да критикувате и да съдите другите, фокусирайте се върху светлата страна на живота и помнете – това, с което се сблъскват, е такова – каквото е, останалото е вашата представа за него.

УСМИХВАЙТЕ СЕ!

Всяка сутрин, когато се събуждате, се усмихвайте широко – да се усмихнеш също е въпрос на избор! Дори и да не ви е до усмивки, просто го направете! Със сигурност ще ви накара да  се чувствате по-добре и хората около вас  ще ви възприемат позитивно – а това ще озари деня ви 🙂

Всеки иска да се чувства щастлив. Задайте си следния въпрос – “Аз щастлив човек ли съм?” Ако отговорът е  “НЕ” :

първо – изберете да бъдете щастливи

второ – променете всичко, което не ви харесва, сътворете живота си – излезте и го живейте!

 

С обич,

Станислава 💕🙏🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebook Comments

Leave a Comment