ДОМАШНА ГИМНАСТИКА

Тайната на тънката талия се крие в коремните преси – те стопяват мазнините много бързо! За да се постигнат трайни резултати обаче, е необходимо да се следва и хранителен режим. Ако имате нужда от мотивация в тази насока, може да прочетете поста ми – “Какви ползи ни носи здравословното хранене” 🙂 ВЪЗДУШНО КОЛЕЛО 1 Легнете … Read moreДОМАШНА ГИМНАСТИКА

ПРИЧЕСКА ЗА ВСЯКАКВИ СЛУЧАИ

Един прекрасен ден в компанията на едно прекрасно момиче – Деси! Наистина е чудесно да имаш удоволствието да посетиш фризьорски салон и да излезеш от там с усмивка и – нова прическа  😀 За човек като мен, това си е истинско събитие, тъй като имам навика сама да се грижа за косата си в домашни … Read moreПРИЧЕСКА ЗА ВСЯКАКВИ СЛУЧАИ

КАК ДА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ

Хората често ме питат как успявам да съм винаги усмихната и позитивна, но истината е, че не винаги съм емоционално стабилна. Изпитвам различни емоции като всеки друг човек, но това, което правя всеки ден е много просто – избирам да бъда щастлива 🙂 ЖИВОТЪТ Е КРАТЪК – ИЗБЕРЕТЕ ЩАСТИЕТО! Свикнете да мислите за щастието като … Read moreКАК ДА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ

КАЛАНЕТИКА – КОРЕМНИ МУСКУЛИ

Каланетиката е система от упражнения, създадена в началото на 1980 година от Калан Пинкни – бивша балерина. Тя комбинирала движения от класическия балет, които да й помогнат да се справи с проблем в гръбначния стълб, който имала по рождение. Това е система от разтегателни упражнения, които активират дълбоко заседналите мускулни групи, изпълняват се много бавно. … Read moreКАЛАНЕТИКА – КОРЕМНИ МУСКУЛИ

КАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ

Днешният пост е посветен на многобройните ползи от здравословното хранене. Всички знаем, че би трябвало да се храним здравословно, но какво всъщност означава това? Добре балансиран хранителен режим е този, при който приемаме разнообразни храни от главните хранителни групи. Според специалистите по здравословно хранене има 5 главни хранителни групи: 1. Зърнени храни 2. Плодове и … Read moreКАКВИ ПОЛЗИ НИ НОСИ ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ

ГРИМ ЗА ОФИЦИАЛНИ СЛУЧАИ

Нанасянето на грим е цяло изкуство. Гримът позволява да изразиш своята уникална индивидуалност.  Да си креативен е прекрасно! Обичам да променям стила си, грима и прическата си и днес ще споделя с вас няколко трика, с които да се превърнете в “Дамата в червено”. Vasil Iliev Photography Въпреки че гримирането за официален случай не се … Read moreГРИМ ЗА ОФИЦИАЛНИ СЛУЧАИ

КАК СЕ ГРИМИРАМ В ЕЖЕДНЕВИЕТО СИ

Здравейте, приятели!   Всеки, кото ме познава знае, че гримът е моя слабост…и запазена марка ))) Обичам да се гримирам! Буквално прекалявам с това свое хоби ))) През деня, за разлика от повечето жени, аз слагам тежък грим – черна очна линия, спирала, сенки, молив за устни, червило, фон дьо тен, руж хаха – всичко, … Read moreКАК СЕ ГРИМИРАМ В ЕЖЕДНЕВИЕТО СИ